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danke für die einigen guten antworten

moin hab mal ne frage und zwar wie kann man einen football weiter werfen komt es mer auf die technik drauf an oder auf die kraft und wenn ja was muss man dafür trainieren welche muskelgruppen sidn gefordert?

joa sieht so aus naja vllt meldet sich ja wirklich einer der mir das sagen kann

kannst du nich einfach sagen welche muskeln nun gefordert werden??

moin habe eine frage welche muskeln werden beim werfen beansprucht??