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Jungs Ihr habt ja recht, n bissl mehr Informationen wären sinnvoll. Aaaalso, mein Plan sieht im Moment folgendermaßen aus: Mo: morgens Kraftraum, abends Training (zur Zeit Speed&Agility) Di: keine Zeit Mi: Kraftraum Do:Kraftraum Fr: Kraftraum Sa: Training (Speed, Agility, Indis) Trainingsziel is...

Hallo Leute,

könnt Ihr mir sinnvolle Tipps für mein Krafttraining geben? Trainiere 2-er Split je zweimal die Woche. Sind also 4 Trainingseinheiten. Meine Frage ist, wieviel Sätze Ihr pro Muskelgruppe trainiert. Ich hab irgendwie das Gefühl ich mach zuviel .
Also raus mit der Sprache!

Hab an meinem Z-cool auch ein Butterfly-Restrictor befestigt, allerdings vorläufig nur mit zwei statt vier Schrauben. Hab dafür die zwei vorhandenen Schrauben hinten benutzt. Bis jetzt hält das. Bei Bedarf bohr ich ansonsten noch zwei Löcher zusätzlich.

WEINHEIM LONGHORNS:

Sepp-Herberger-Stadion
Breslauerstraße
69469 Weinheim

Was zur Hölle is ein Flagfootballhelm? Seit wann wird beim Flag ein Helm getragen?

@ Il Padrino: Der nächste Händler der Z-Cool in Deiner Nähe vertreibt ist DocA Sports. Die haben auch einen Laden in Mannheim. Ist zwar nicht direkt bei Wiesbaden, aber auch nicht sooo weit weg.

Für welchen Helm denn? Standardfacemask ROPO-DW in gelb könntest Du im Normalfall bei www.doca-sports.com bekommen. Ruf da mal an.

@ ijuswannaplay: gelbe hardcup-chinstraps gibts hier:
http://www.doca-sports.com/catalog/inde ... h=21_25_41.
Sind zwar nicht in gelb abgebildet, werden aber geführt. Enfach mal anrufen!

Z-Cool gibts auch bei DOC A:

http://www.doca-sports.com/

Dort hab ich meins her.

Hi sportfrei, hier mal meine Erfahrung: hab ne Kombi aus Z-Cool Pad, Cowboy Collar und DNA. Liege bei 100 kg +/- und spiele auch Linebacker. Hab das Pad seit etwa nem Jahr, den Helm seit August 2004. Hatte vorher Riddell Power Pad und Riddell VSR-4. Bin sehr zufrieden mit den Sachen. Pad ist schön l...

Aziz von Doc A Sport ist auch ein guter Anprechpartner dafür. Macht Dir je nach Stückzahl und Style sicher ein gutes Angebot. Nummer kann ich Dir per PM schicken.

Brauchst immer noch ein Pad? Hab da ein Riddell Power. Schreib mir bei Interesse ne PM-