www.footballforum.de

der untergrund ist auch entscheidend denk ich mal.. auf tartan ist der widerstand viel größer als auf asphalt.
wo sollte man also mit so einem ding trainieren?
will mir bald so einen holen: http://www.fringo-online.de/trend-xp/fu ... en/gal.jpg

meinst du vielleicht 30%?
sonst wären das ja inkl. schlitteneigengewicht ca. 2,5kg.. kann ich mir ja auch ein eistee-tetrapack umbinden

halte ich für nicht optimal. ich beschäftige mich ausgiebig mit krafttraining und kann jedem nicht schon weit fortgeschrittenen folgendes empfehlen:

http://www.team-andro.com/phpBB3/wkm-tr ... 36987.html